Angebote & Events
Yoga Kurse. Kakao Zeremonien. uvm.
1:1 Begleitung.
Private & Firmen Events.
Gruppen-Angebote
Momentan finden die meisten meiner Gruppen-Angebote & Kurse im s’Wohnzimmer (Tullastr. 69a, 79108 Freiburg) statt. Folge dem s’Wohnzimmer gerne auf Instagram für aktuelle Infos. Lisa postet dort regelmäßig alle Events, die in der nahen Zukunft stattfinden werden. Falls du kein Instagram hast, schicke mir gerne eine Mail oder melde dich direkt für meinen Newsletter an (s. ganz unten auf dieser Seite!), damit du rechtzeitig Bescheid bekommst, wann die nächsten Events stattfinden.
Außerdem vertrete ich hin und wieder Yoga Stunden im OMMM Yoga Studio und in den Rückgrat Centern.
Kakao Zeremonie 4. Mai
Mit der sanft stimulierenden, harmonisierenden & herzöffnenden Kraft des zeremoniellen Kakaos, nimmt Valérie dich mit auf eine meditative & achtsame Reise zu dir selbst, in deine Herzmitte & ins Hier und Jetzt. Emotionen dürfen sich bewegen, Blockaden können gelöst werden & deine Kreativität darf erwachen. An diesem Vormittag erwartet dich sinnlicher Kakao-Genuss, Tiefenentspannung & Selbstfürsorge.
Le Cocon - Achtsamkeit. Austausch. Selbstfürsorge. Für Mütter.
An drei Samstagen nehmen wir - Elise, ich & du - uns Zeit für:
Achtsamkeit & Atem, Meditationen, Körperwahrnehmung, Massagen, Self-Care, Yoga, Verbindung mit uns selbst und anderen, Austausch, und Input von Elise zu verschiedenen ganzheitlichen pädagogischen Konzepten.
Diese Themen & noch vieles mehr werden dir in praktischen und/oder theoretischen Kurzeinheiten nahegelegt.
Alle drei Zusammentreffen sind eine Reise, auf die wir dich mitnehmen wollen. Du darfst dich zurücklehnen, genießen, empfangen & spielerisch (ganz ohne Druck) Neues lernen und entdecken.
Wir freuen uns auf dich! 🦋
Slow Hatha Yoga Kurs.
Valérie wird dich an 8 Abenden auf eine Reise in deinen eigenen Körper mitnehmen, und dich durch hauptsächlich restorative, passivere Yoga Posen (Asanas), Atemübungen & Meditationen führen - sodass du wirkliche Tiefenentspannung erfahren kannst. Durch die sanfte Kraft von Hatha Yoga bekommst du die Möglichkeit, dich selbst ganz achtsam zu spüren, angestaute Energien wieder in Schwung zu bringen, und loszulassen. Außerdem kann Yoga dabei helfen, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern, Hormone zu regulieren, das Nervensystem zu beruhigen, die Verdauung anzuregen und vieeeles mehr!
Atem-Pause.
An diesen 4 Abenden hast du die Möglichkeit, in die Welt des sanften Breathworks, der Tiefentspannung & dem Gefühl der Verbundenheit einzutauchen. Valérie ermöglicht es dir, durch beruhigende Atemarbeit, Yoga Nidra (auch bekannt als yogischer Schlaf oder durch Andrew Huberman als NSDR = non sleep deep rest) und geführte Meditationen, abzuschalten, bei dir anzukommen, und eine Pause vom stressigen Alltag & den niemals aufhörenden To Do Listen zu nehmen. 🧘🏼♀️
Diese Entspannungs-Abendreihe kann dir u.a. dabei helfen, Nervosität und Stress abzubauen & resilienter zu werden, deinen Schlaf & Verdauung zu verbessern, deine Kreativität (wieder) zum Leben zu erwecken, Hormone & das Nervensystem zu regulieren, dein Immunsystem zu stärken, und vieeeles mehr!
1:1 Begleitung
1:1 Begleitung
Ich nehme wieder 1:1 Klient*innen an - gerne können wir online oder in Person zusammen arbeiten.
In der 1:1 Begleitung können wir an deinen individuellen Themen, mit all meinen Tools arbeiten (Kakao Zeremonien, Hatha Yoga & Yoga Therapie, Ganzheitliche Ernährungsberatung & co).
Die Preisliste & ein paar mehr Infos findest du hier.
Falls du daran Interesse hast, schicke mir bitte eine Mail mit deinem Anliegen.
Firmen & Private Veranstaltungen
Auch Firmen und Privat-Personen dürfen mich gerne kontaktieren, um meine unterschiedlichen Services für Veranstaltungen, Team Building Events, Hochzeiten, Geburtstage, andere Feiern, usw. zu buchen.
Ich biete unter anderem Kakao Zeremonien, Yoga Unterricht, (vegetarische/vegane) Kochkurse, sowie Ernährungs- und Gesundheitsberatungen für Firmen, und private Veranstaltungen an.
“Vielen Dank nochmal für den tollen Nachmittag, der sehr inspirierend für uns alle war! Der Kakao hat die Emotionen losgelöst. Es war für alle, das ganze Team, eine Heilung von den letzten zwei Jahren und von dem ganzen Stress. Das Team hat danach noch weiter von der Kakao Zeremonie geschwärmt und alle sind richtig glücklich gegangen. Danke, dass du sowas machst & anbietest - das ist eine sehr wertvolle Arbeit. Ich glaube, das bringt den meisten Menschen sehr viel, und du machst das toll. Du als Mensch kommst einfach sehr liebevoll rüber und versprühst gute Vibes und man fühlt sich wohl bei dir! Es ist einfach stimmig!”
- Feedback von Sabine I. (KiTa-Leitung), die das Jahr 2022 mit ihrem Team im s’Wohnzimmer mit einer Kakao Zeremonie & Valérie hat ausklingen lassen.
